sk-6706.jpg

נעמי גרשטיין

נעים מאד,

שמי נעמי גרשטיין, אני מורה למדיטציית מיינדפולנס, מדריכה של טבע ויער מרפא, תחומי ההתמחות שלי הם מיינדפולנס בעבודה עם ילדים, נשות ואנשי חינוך, וכן בטיפול במתמודדות ומתמודדים עם סרטן, באופן פרטי וכן במסגרת בית חולים איכילוב.

איך הגעתי לעבודה זו, שאני אוהבת כל כך?

כאן אשתף בסיפור חיי בקצרה..

עשורים ראשונים

ילדותי עברה עליי בירושלים, אולי בשכונה הכי יפה בעיר - במושבה הגרמנית.

כילדה ציירתי פיסלתי, קראתי ספר הרפתקאות ואהבתי במיוחד לטפס על עצים.

הדרכתי בתנועת הנוער ״המחנות העולים״, הטיולים היו גולת הכותרת של השנה. 

 

עשור ללא מנוח

בת עשרים נסעתי לתאילנד, כמורה בכיתת אנגלית לילדים, למדתי את השפה התאית, התאהבתי בתרבות השונה והמיוחדת.

חזרתי לישראל במשבר קיומי. שנים של אנליזה, לימודי פילוסופיה ומדעי ההתנהגות באוניברסיטה בבאר שבע, וחיפוש דרך.

בתום הלימודים באוניברסיטה, בגיל 26, התקבלתי לבית ספר לאמנות באמסטרדם.

ארבע שנות לימודי ב״ריטפלד״ אקדמיה בינלאומית, פתוחה ומאפשרת - יצרתי המצאתי עיצבתי, התאהבתי  ותהיתי עוד קצת - מה יעודי בחיים?

 

העשור הפורה

 

במשך ארבע שנים התמסרתי להוראת ״שפת הקשב״ בבתי ספר. למדתי מתלמידי הקטנים, הרבה מאד.

ב2016 הוכשרתי להוראת מיינדפולנס למבוגרים - MBSR 

לימדתי קורסים וקבוצות במסגרות שונות.

לאחר מסלול הסמכה מופלא, בארגון ANFT התחלתי להנחות טיולי ״טבע ויער מרפא״ 

בינואר 2020 הצטרפתי לצוות היחידה האינטגרטיבית באיכילוב, לטיפול וליווי במסע הסרטן.

 

הדבר החשוב לי ביותר היום הוא לאפשר לנסיוני להביא ריפוי חופש ושמחה לחיי אנשים רבים ככל האפשר.

 

עשור ריפוי והחלמה

בת שלושים, חצי שנה לאחר שחזרתי מאמסטרדם, גרה בדירה שכורה בפלורנטין, התגלה הגידול.

הוא לא נראה מדאיג.

אבל הוא היה סרטן השד מסוג אלים במיוחד.

עברתי ניתוח וכמותראפיה, איבדתי את השיער ועברתי חודשים קשים של חולשה.

אבל - היתה לי אהבה. עברתי לגור איתו דקה לפני שהחלו הטיפולים. הרגשתי גם שיש משמעות לתקופה הקשה הזו.

התלבטתי האם לבצע כריתת שדיים דו צדדית כצעד מניעתי נגד הסרטן. השתתפתי בקבוצת תמיכה, קיבלתי טיפולים אלטרנטיביים, אימצתי שיטות תזונה תובעניות..  בחרתי להיפרד מהשדיים ובתקווה מהסרטן - לתמיד.

תקופת הטיפולים הסתיימה, השיער צמח והחיים נמשכו. התחתנו.

כשנתיים אחרי סיום הטיפולים, ילדתי את סהר בתי.

החיפוש אחר ״הדבר שאני רוצה לעשות בחיים״ נמשך, הגעתי לקורס שפת הקשב לילדים, עם שימי לוי.

לא ידעתי אז, שזוהי נקודת מפנה בחיי.

הדרך שבתה את ליבי.

הרגשתי שמצאתי מים חיים, מענה לשאלות קיומיות שעצרו אותי, כל עוד נשארו פתוחות.

בנתיים, בעולם החיצוני, משבר רדף משבר - הישנות מקומית של הסרטן, מחלת אימי ז״ל, גרושים. 

בעולמי הפנימי היתה גדילה ושגשוג אינטנסיבי, תרגלתי מדיטציה בכל הזדמנות.